CUIDATIVA EM MOVIMENTO · 14H30

Equilíbrio
e confiança

Movimentos seguros para praticar com tranquilidade. Use uma cadeira firme como apoio e respeite o seu ritmo.

Prof. RafaelAlex Sander FisioAula guiada · 8 min

AGORA NA RECEPÇÃO

EXERCÍCIO 01

Transferência de peso

Com apoio, leve o peso do corpo lentamente de um lado para o outro.